نحفت حيل والافضل بالنسبه لي اني استغنيت تماما عن ابر السكر (الانسولين) وسكري ممتاز افضل من يوم كنت أخذ ابر

وزني بداية النظام انا كاتبه لكم 85 كنت اخر مره قست بس شریت میزان بعد ما بدیت خذت میزان صار واصل 87 المهم اتني الحين وصلت 84 باسبوعين من بداية النظام وملتزمه فيه

الحمد لله الف حمد وشكر الله الصراحة ما توقعت اني انزل وزن و ارجع نفس قبل في هذه المده القصيرة 4 شهور توقعت بي لي فترة أطول وتوقعت بتعب أكثر لكن الحمد لله النظام مرن بالاضافه الى اني ماكنت ملتزمه حيل يعني تقريبا 60% لكن مع اتباع النصايح والجدول الرياضي والغذائي والمتابعه ما شاء الله تحقق الي ابيه شكرا لكم

نحفت مرة عنجد كالريشة

نزلت معاهم 23 كيلو .. كانت من أحلامي

تعاملهم راقي بنيت عضل بسهولة و بالطريقة الصح